Apfel-Karotten-Aufstrich

Schnell gemacht ist dieser pikante Apfel-Karottenaufstrich. Ein Rezept für eine leichte Mahlzeit.

Apfel-Karotten-AufstrichEin Apfel-Karotten-Aufstrich versorgt den Körper mit zahlreichen Vitaminen und Nährstoffen. (Foto by: belchonock / Depositphotos)

Zutaten für 3 Portionen:

  • 3 EL Frischkäse fettreduziert
  • 1 Stk Apfel, klein
  • 1 Stk Karotte
  • 1 TL Senf, mittelscharf
  • 1 Prise Salz und Pfeffer
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 2 EL Schnittlauch, geschnitten

Zubereitung:

  1. Frischkäse in eine kleine Schüssel geben und mit dem Schneebesen cremig rühren.
  2. Apfel und Karotte schälen und mit der Reibe fein in den Frischkäse reiben. Unterrühren und mit Senf, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Ceyennepfeffer würzen.
  3. Aufstrich auf 4-6 Scheiben Brot streichen und mit Schnittlauch bestreuen.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Kalorien: 185 kcal pro Portion


Bewertung: Ø 2,3 (9 Stimmen)

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN

Goldene Milch

Goldene Milch

Dem gesunden Getränk "Goldene Milch" werden heilende Wirkungen nachgesagt, unter anderem wärmt es von innen und hebt die Stimmung.

weiterlesen
Kürbisbrot

Kürbisbrot

Kürbisbrot ist vegetarisch, cholesterinarm und ballaststoffreich. Dieses gesunde und köstliche Rezept müssen Sie probieren.

weiterlesen
Grüner Smoothie mit Matcha

Grüner Smoothie mit Matcha

Matcha liegt voll im Trend und ist zudem sehr gesund. Hier finden Sie ein tolles Rezept für einen Grünen Smoothie mit Matcha.

weiterlesen
Wachmacher-Smoothie

Wachmacher-Smoothie

Ein Smoothie ist schnell zubereitet und ist deshalb für ein gesundes Frühstück gut geeignet. Dieses Rezept weckt die Lebensgeister.

weiterlesen

User Kommentare

https://www.best-cooler.reviews/

продвижение сайтов по украине

отоларинголог киев