Fitness-Übungen

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Abwärtsschauender Hund

Abwärtsschauender Hund

Bei dieser anspruchsvollen Übung Trainingsübung werden speziell die Oberschenkel, die Beinrückseite sowie der Rücken trainiert.

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Arme beugen hinter dem Kopf in Rückenlage

Arme beugen hinter dem Kopf in Rückenlage

Bei dieser Trainingsübung werden vor allem Arme, Trizeps und der Brustbereich trainiert. Als Trainingsgerät benötigen Sie eine Tragetasche inkl. Füllmaterial.

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Auf und Zu Marschieren mit dem Rubberband

Auf und Zu Marschieren mit dem Rubberband

Für diese Trainingsübung benötigen Sie ein Rubberband leicht bis mittlerer Stärke. Bei dieser Übung wird vor allem der Po gestrafft und trainiert.

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