AKTUELLE NEWS

Kühlende Lebensmittel für heiße Sommertage

KÜHLENDE LEBENSMITTEL FÜR HEIßE SOMMERTAGE

Bei Hitze sehnt sich der Körper nach Abkühlung, nicht nur von außen, sondern auch von innen. Kühlende Lebensmittel helfen den überhitzten Körper ein paar Grade herunterzuschalten.

So gesund ist schwimmen

SO GESUND IST SCHWIMMEN

Schwimmen ist eine beliebte Sportart, die Spaß macht, gesund ist und fit hält. Was Sie dabei beachten sollten, finden Sie in dem Beitrag.

NÜTZLICHE TOOLS

GESUNDE DIÄTREZEPTE

Erbsensuppe

ERBSENSUPPE

Von einer gesunden Erbsensuppe werden auch Ihre Kinder begeistert sein. Ein tolles und einfaches Rezept.

Wachmacher-Smoothie

WACHMACHER-SMOOTHIE

Ein Smoothie ist schnell zubereitet und ist deshalb für ein gesundes Frühstück gut geeignet. Dieses Rezept weckt die Lebensgeister.

Haferflocken-Cookies mit Kirschen

HAFERFLOCKEN-COOKIES MIT KIRSCHEN

Dieses vegane Rezept für Haferflocken-Cookies mit Kirschen ist ideal für die Sommermonate. Ein toller Snack für Zwischendurch.

INTERESSANTE INTERVIEWS

Erfolgreich abnehmen

ERFOLGREICH ABNEHMEN

Ernährungsberaterin Frau Ines Krammer, BSc gibt in dem Interview wissenswerte und wichtige Informationen, um gesund an Gewicht zu verlieren.

BESCHWERDEN MIT HAUSMITTELN BEHANDELN

Entzündungshemmende Hausmittel

ENTZÜNDUNGSHEMMENDE HAUSMITTEL

Entzündungen sind eine schmerzhafte Abwehrreaktion des Körpers. Einige Hausmittel können die Beschwerden lindern und die Erkrankung bekämpfen.

Hausmittel gegen Gastritis

HAUSMITTEL GEGEN GASTRITIS

Häufig entsteht die Gastritis durch eine falsche Ernährungweise oder seelischen Belastungen. Hausmittel haben sich zur Linderung der Beschwerden bewährt.

GESUNDE HEILPFLANZEN

Heilpflanze Giersch

HEILPFLANZE GIERSCH

Giersch ist sehr gesund und wird sowohl als Heilpflanze aber auch als Wildgemüse für die Zubereitung verschiedener Speisen sehr geschätzt.

Gewöhnlicher Hornklee

GEWÖHNLICHER HORNKLEE

Gewöhnlicher Hornklee ist aufgrund seiner beruhigenden, entzündungshemmenden und krampflösenden Heilwirkung sehr beliebt.

Gesunder Spitzwegerich

GESUNDER SPITZWEGERICH

Spitzwegerich ist vor allem an Wegrändern und auf Wiesen zu finden. Erfahren Sie hier mehr über Inhaltsstoffe und Anwendung der Heilpflanze.

LABORWERTE VERSTEHEN

Blutwert MCH

BLUTWERT MCH

Erfahren Sie hier mehr über den Laborwert MCH, welche Werte im Referenzbereich liegen und mögliche Ursachen für einen erhöhten bzw. zu niedrigen Wert.

Thrombozyten

THROMBOZYTEN

Die Blutplättchen stellen einen wichtigen Bestandteil des Blutes dar und sind notwendig für die Blutgerinnung.

Hämoglobin-Wert

HÄMOGLOBIN-WERT

Als Hämoglobin wird der eisenhaltige, rote Blutfarbstoff bezeichnet. Mehr über Aufgaben sowie über einen zu hohen bzw. zu niedrigen Wert erfahren Sie hier.

Cholesterin

CHOLESTERIN

Erfahren Sie hier, welche Cholesterinwerte im Normalbereich liegen und was ein zu hoher bzw. zu niedriger Wert bedeutet.

FIT IN DEN SOMMER STARTEN

Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

Wandern: Tipps für gesunden Wandergenuss

Wandern ist für Jung und Alt eine wundervolle Art, die Natur zu entdecken und dabei etwas Gutes für seine Gesundheit zu tun. Diese Punkte sollten Sie dabei beachten.

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Erste Hilfe bei Hitzekollaps und Hitzschlag

Erste Hilfe bei Hitzekollaps und Hitzschlag

Erste Hilfe bei Hitzekollaps und Hitzschlag - macht sich durch einen absackenden Blutdruck, starkes Schwitzen, starkes Herzklopfen und einem Gesichtsfarbwechsel von Rot auf Grau bemerkbar.

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So gesund ist schwimmen

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WOHLFÜHLEN UND SONNE TANKEN IM JUNI

Endlich Sommer, Sonne, Sonnenschein! Doch obwohl man diese Zeit eigentlich genießen sollte, kann die Laune durch Krankheit und Beschwerden, wie beispielsweise durch Rotlauf, Vitamin D Mangel, Brennen im Hals, durch eine Fieberblase, Nesselausschlag, Abszess, Bläschen auf der Zunge, Angina,Bronchitis, Feuchtblattern, Feigwarzen oder Gastritis getrübt sein.

Um mögliche Erkrankung rechtzeitig und frühzeitig zu erkennen, sollte regelmäßig eine Blutuntersuchung durchgeführt werden. Somit können Werte wie Lymphozyten, Thrombozyten, Leukozyten, Triglyceride oder Cholesterin kontrolliert werden.

Zur Behandlung von Beschwerden werden großteils Medikamente, wie zum Beispiel Parkemed, Trittico, Seractil, Pantoprazol, Diclofenac, Novalgin oder Mexalen eingesetzt. Dabei sollten wichtige Informationen über Dosierung und Einnahme beachtet werden.

Viele Gewürze und Kräuter, wie Kardamom, Johannisbrot, Schlehdorn, Gewöhnlicher Hornklee, Aronia, Betelnuss, Basilikum, Gartenkresse oder Sanddorn wirken wohltuend auf unseren Körper, können bei zahlreichen Beschwerden für Linderung sorgen und zur unterstützenden Behandlung von Krankheiten angewendet werden.

Durch eine gesunde Ernährung kann das Immunsystem gestärkt werden und Krankheiten können somit abgewehrt werden. Unter anderem gelten Cranberries, Ingwer, Kartoffeln,Buchweizen, Amaranth sowie Fenchel als wahres Superfood und punkten mit ihren gesunden Inhaltsstoffen. Viele gesunde Lebensmittel können auch, dank ihrer reinigenden Wirkung, für eine Detox Kur oder Darmreinigung genutzt werden oder beim Abnehmen helfen.

Praktische Tools, wie zum Beispiel unser Schwangerschaftsrechner, Eisprungrechner, Kalorien-Grundumsatz-Rechner , kostenlose Trainingspläne oder unsere Kalorientabelle können dabei helfen, das Leben in gewissen Situationen etwas zu erleichtern.

MEISTGELESENE BEITRÄGE UND BELIEBTE TOOLS

Blutwert MCH (mittleres korpuskuläres Hämoglobin), Entzündungshemmende Hausmittel , Hallux valgus, Refluxösophagitis, Schilddrüsenentzündung, Teebaumöl, Muskelfaserriss , Syphilis (Lues), Hepatitis, Fieber, Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz), Schwangerschaftsrechner, Eisprungkalender, Beckenbodentraining, Multiple Sklerose, Arthrose, Masern, Morbus Crohn, Mandelentzündung, Chlamydieninfektion, Parkinson, Blinddarm- Blinddarmentzündung, Karpaltunnelsyndrom, Scheidenpilz (Vaginalpilz), Bandscheibenvorfall, Wassergeburt, Perkutane transluminale coronare Angioplastie (PTCA), Novalgin Filmtabletten, Borreliose , Scharlach, Schwangerschaftstest, Sonnenbrand (Dermatitis solaris), Trockene Haut, Bluthochdruck (Hypertonie), Thrombose (Blutgerinnsel), Windpocken (Feuchtblattern, Varizellen), Menstruation, Fersensporn, Erythrozyten, Leukozyten, Cholesterin, Testosteron, Triglyceride - Blutfette, CRP - C-reaktives Protein, Thrombozyten - Blutplättchen, Erythrozyten - rote Blutkörperchen, Blasenschwäche - Harninkontinenz, Herzinfarkt (Myokardinfarkt), Die besten Sexstellungen, Gallensteine - Cholelithiasis, Feigwarzen - Genitalwarzen, Die Wechseljahre, Gesunde Leber, Pantoprazol, Propolis , Lymphdrainage, Abszess, Besenreiser, Lymphozyten, Hausmittel gegen Husten , Spermiogramm, Wunderelexier Wasser, Warzen, Antibiotika, Omega-3-Fettsäuren, Hämatom (Bluterguss), Zyste, Seitenstechen, Meniskus, Nesselsucht - Nesselausschlag (Urtikaria), Hausmittel gegen Sodbrennen , Ischias, Ischiasschmerzen, Ischialgie, Fakten über die Vagina, Fisting, Kindererziehung, Vitamin B9 - Folsäure, Inhalieren, Spina bifida, Traumdeutung, Hohlwarzen - Schlupfwarzen

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