Rückenstärkung: Übungen für einen gesunden Rücken

Dieser Trainingsplan unterstützt Sie dabei, mehr Wohlbefinden zu erlangen und den Rücken und Nacken zu stärken.

Trainingsplan Dauer: 8 Wochen
Anzahl Übungen: 6
Trainings Level: Fortgeschritten
Einheiten: 2-3/Woche á 30 Minuten

Übungen zum Trainingsplan


Bewertung: Ø 3,5 (20 Stimmen)

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